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おでこの生え際ヤバい!女性でM字ハゲの悩みを持つあなたへ

このサイトの管理人、理紗です。 訪問、ありがとうございます。
M字ハゲ
めちゃくちゃショックですよね。 おでこの生え際が後退している!このまま後退が進んだら…と思うと毎日が暗かったです。
ただ今、私は改善を始めて1年ばかり。 M字の後退はストップし、生え際に髪の毛も生えてきました。 抜け毛も減り、髪にハリ・ツヤも戻ってきました。
毎日マッサージを続けたおかげで、頭皮も元気になりました。

 

M字ハゲってどうしてなるか知っていますか?

M字ハゲの主な原因
  • 女性ホルモンの減少
  • 加齢によって女性ホルモンは減少します。 だいたい35歳前後からといわれています。
    女性ホルモンは生活習慣の乱れやストレスによっても減少してしまいます。

  • 仕事や育児などのストレスを抱えている
  • 先に書いたようにストレスにより女性ホルモンが減少します。 ストレスが発散できず、抱え込んでしまう人は自律神経のバランスも崩してしまいます。 これはイコール女性ホルモンのバランスを崩すことに繋がります。

    >> ストレスは抜け毛の原因の一つ <<

     

  • 乱れた生活習慣
  • 睡眠不足、乱れた食生活など、生活習慣の乱れは女性ホルモンのバランスを崩します。

     

    >> ダイエットは薄毛・抜け毛の原因 <<

     

  • パーマ、カラーリングのやり過ぎや髪・頭皮を傷めるヘアスタイル
  • 常に髪を縛っている、まとめていると髪の毛を強く引っ張ることになります。 これは生え際に負担がかかります。
    カラーリングやパーマは頭皮にダメージを与えます。

他には出産したばかりだったり、たばこを吸っているといった事も原因になります。
こういったことが原因で…

  • ヘアサイクルが乱れる
  • 頭皮にダメージ、炎症が起きる
  • 血液の循環が悪くなる

結果、M字ハゲになります。
M字ハゲは自然には治りません。

対策法
  • 生活習慣の改善
  • バランスの良い食事をする。十分な睡眠時間を取る。

  • ストレス解消
  • ストレッチや運動をする。 ストレス解消に効くアロマを使ってみる。

  • 髪・頭皮を傷めない
  • 髪の毛をなるべく縛らない。 カラーリング・パーマを止める。

こういったことを心がけるうえで、育毛剤を利用することで、一日も早い改善が期待できます。

 

>> 育毛剤って本当に効くの? <<

 

育毛剤は頭皮にダイレクトに使うものですので、頭皮に直接栄養成分を湿布できます。 頭皮マッサージは硬くなった頭皮を柔らかくし、頭皮環境、血液循環の改善につながります。
頭皮マッサージは頭皮環境をよくするだけでなく、顔のたるみ対策にもなるので一石二鳥です。

 

では、どの育毛剤がいいのか?どれでもいいというわけではありません。

M字ハゲに効く女性用育毛剤を選ぶポイント

  • 無添加
  • 医薬部外品
  • 返金保証
  • サポート体制

上記のポイント、私が数々使ってきた経験、口コミ、人気などからいうとやはりM字に効くのはこの2つ!

マイナチュレとベルタ育毛剤

マイナチュレ ベルタ育毛剤

  • 厚生労働省の承認を取得した、無添加・無香料、薬用育毛剤(医薬部外品)
  • 90日間返金保証(定期コースのみ)
  • 無添加・無香料なので敏感肌、乾燥肌、アレルギー肌の人でも安心
  • 3種の育毛有効成分、27種類の天然植物由来成分
  • 育毛に一番効果の高いミツイシコンブエキス配合
  • モニター参加者の8割が満足、半年以内に8割が大きな変化を感じている
  • @コスメの頭皮ケア用品部門で41週連続上位、モンドセレクション受賞
  • 10種類のアミノ酸配合
  • サポート体制も万全でメール・電話で育毛専門のスタッフに無料相談ができる
  • 初回購入(定期コース) 20%オフの3,790円


  • 無添加・無香料なので敏感肌、乾燥肌、アレルギー肌の人でも安心
  • 妊娠中、産後の授乳中の人でも大丈夫
  • 90日間返金保証(定期コースのみ)
  • 高浸透のナノ化成分など、業界最大級56種類の育毛・頭皮ケア成分が99.9%!
  • 3種類の育毛有効成分、32のナノ化(超微粒子化)成分
  • 14種類のアミノ酸成分
  • 頭皮の糖化を防ぐエイジングケア成分
  • 各ランキングサイトで1位
  • 定期コースは育毛剤の効果を引き出すクレンジング付き
  • 初回購入(定期コース) 3,980円
  • サポート体制万全

 

 

マイナチュレ、ベルタ以外の育毛剤こちら → 女性用育毛剤ランキング

マイナチュレとベルタ育毛剤比較

先に書いたように、私もM字ハゲで悩んでいました…。 おだんご頭にする事が多く、生え際が本当にヤバかったんです…。
もちろん私の周りにも悩んでいる人は多かったのですが、「仕方ない」と諦めていましたが、私は諦められませんでした!
生活習慣・食生活の改善をしていく事は当たり前として、育毛剤を使った方がいいという事が分かりました。 いくつか試してみました。 その中で効果を実感できたものがマイナチュレとベルタ育毛剤。
ちなみに、ただいま愛用しているのはベルタ育毛剤です。 (笑)

 

どちらも女性誌でも紹介されていますし、口コミも高評価です。
▼ マイナチュレ ▼

▼ ベルタ育毛剤 ▼

 

効果・効能

どちらも「育毛、薄毛の予防、フケ、かゆみ、病後・産後の抜け毛、脱毛の予防、毛髪促進、発毛促進、養毛」

有効成分

どちらも3種類の育毛有効成分が含まれています。 天然植物由来成分はマイナチュレは27種類、ベルタは53種類

内容量

マイナチュレは120ml。 ベルタは80ml。

使い心地

マイナチュレはサラッとしています。
ベルタはほんのちょっとだけマイナチュレに比べるととろみ感がある感じです。

使い勝手

マイナチュレは長いノズルが特徴的です。 ピンポイントに直接頭皮にチョンチョンと付けることができます。
ベルタはプッシュ式。 私は頭皮に直接よりは先に手のひらに取ってから頭皮につけていました。

 

朝晩2回の頭皮マッサージをしていました。 生え際には大目につけてマッサージ。(笑)

効果を感じ始めたのは1か月が過ぎた頃です。 抜け毛が減りました。 シャンプー時の抜け毛や部屋に落ちている抜け毛の本数が減りましたね。
2〜3ヵ月目くらいには新しい髪がツンツン生えてきているのを感じました。 細く元気のなさそうだった髪の毛にもハリを感じるようになってきました。
マッサージを続けていたおかげでしょう。 頭皮が柔らかくなってきました。 頭皮が柔らかくなると、皮膚が動くんですよ。(笑)
たまにこういう時はどうなんだろう?とか生活習慣の改善で気を付けたいポイントとかサポートに電話しました。 丁寧に教えてくれるのでとっても助かりました。
半年もすると生え際にもうっすら産毛が生えてきたんです!

 

頭皮マッサージって血行も良くなります。 お肌の血色もよくなり、ツヤも出てきました。 相乗効果ですね。
髪の毛が元気でツヤツヤだと気持ちも明るくなってきますよ。

一日も早く育毛剤を使い始めましょう!

もう一度言います。 M字ハゲは自然には治りません。 生活習慣の改善を心がけつつ、育毛剤を使い、髪の毛に必要な栄養分、頭皮環境の改善に必要な栄養分を補っていきましょう。直接頭皮に塗るのでダイレクトに頭皮に伝わります。

 

サプリメントで身体の内側から働きかけるのも有効です。 サプリメントの場合は、育毛だけでなく、美容、健康、血行促進に良い成分もたっぷりですので、生活習慣の改善のサポートにもなります。

 

育毛剤は正しく継続して使うと効果を発揮してくれます。 時間はかかるかもしれません。 あなたに合う合わないもあると思います。
マイナチュレ、ベルタ育毛剤、どちらも90日間の返金保証付きです(定期コースのみ)。 返金保証期間だけでも、使ってみてください。
90日もあれば、あなたの頭皮・髪の毛になんらかの変化が表れます。 どちらもサポート体制が万全なので、サポートはしっかりと活用してください。

 

>> 育毛剤はどのくらい続ければ効果が出る? <<

 

マイナチュレかベルタ、どちらにしようか悩んでいますか?
成分や技術の違いはあれど、M字ハゲへの効果は抜群です。 どちらかを選ぶポイントとしては…

  • ノズル式かスプレー式、どちらを好むか
  • ボトルの見た目
  • 定期コースの料金

ですね。

 

そうそう。 もう一つ、あなたに伝えたいことがあります。 髪の毛は見た目年齢にもかなり関係があります。 髪があるのとないのとでは5歳〜10歳は違うのだそうです。
悩んで暗かった時は、実年齢よりも老けて見られていて、それもショックでしたよ。 今では実年齢より2〜5歳は若く見られるようになりました。

 

M字ハゲを改善して、ヘアアレンジも自由自在のキラキラ美しい髪になりましょう!

 

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酵素ドリンクが育毛に効果的!?

って知ってました?
酵素って人が生きていく上では必要不可欠なものです。 でも、一般的に酵素が足りない人が多いんです。酵素は基本的には食物から摂取できます。 が、熱に弱いので、普段の食事で酵素を摂るのって結構大変。
そこで!酵素ドリンクなんです。
酵素ドリンクにはデトックス効果があります。 体内に蓄積されてしまった老廃物を排除し、血液循環が良くなって、代謝が高められます。
酵素ドリンクって、代謝機能の改善、血行促進が期待できるんです。 これって、頭皮の毛細血管を含めた全身に栄養が巡るようになるってことです。 つまりは、毛髪の成長や再生能力がアップするってことです!

 

>> おすすめの酵素ドリンクはこれ! <<

改善方法

  • 放置する、気にしない、見てみぬふり。 もありです。 が、これはみすみす抜け毛・薄毛をさらに進ませることになります。
  • ホルモンバランスを整える。 これが一番なのですが、生活習慣・食生活の見直しをして、日々今まで以上に気を付けて生活する必要があります。 加齢によるホルモンバランスの減少の場合だと病院へ行って治療をする、プラセンタ注射をするなどの方法もあります。
  • 育毛クリニック・サロンに通う。専門のクリニック・サロンでの治療ですが、金銭的に余裕があれば通っても良いと思います。 だいたい月4万〜8万円。 年間にすると50万〜100万円かかります。
  • >> それ!FAGAかも!(女性版AGA) <<

  • ウィッグ・かつらを購入する。CMでもよく見ますよね。 部分かつらをつけて見た目年齢がこれだけ変わりました!とか。 確かに髪のボリュームで見た目年齢はだいぶ違います。 が、付けたまま温泉に入れますとか風でも飛ばされませんなど言われますが、かつらは薄毛・抜け毛を隠すだけで根本的に治すことにはなりませんね。 ちなみに購入金額はだいたい20万〜50万。
  • 育毛剤を使う。育毛剤というと男性のものという印象があるかもしれません。 しかし、最近は薄毛・抜け毛で悩む女性が急増中で、それに伴い女性専用の育毛剤が増えてきています。 値段的にもお手頃で月4,000円〜8,000円。

育毛剤コラム

 

育毛効果のあるシャンプーは頭皮の脂や汚れを落とし、健康に髪が成長していくための手伝いをします。いつも使用しているシャンプーに含有されている、洗浄効果のある成分は、頭皮にダメージを与えやすく抜け毛を招いてしまうこともあるのです。ですが、育毛効果の期待できるシャンプーを使うことで、頭皮や髪にとってマイナスにならない成分で優しく洗浄できるので、髪を成長させていけるのです。

近頃、髪の毛が減った!?なんて気になる方はご飯を改善しませんか?食べ物は髪の毛の生育に大きな影響を及ぼします。体がしっかりと機能するための栄養が補えていないと、髪の毛は二の次になってしまうので、その状態がつづくと薄毛につながります。栄養バランスの良いご飯を3食とって、足りない栄養素はサプリメントで補いましょう。髪を育てようと、サプリを摂取する人も増加の一途をたどっています。髪の毛を健やかに育てるためには、必要な栄養を頭皮に届ける必要があるのですが、意識して摂取しようとしても、毎日つづけるのは困難というものです。

 

育毛サプリなら手軽に必要な栄養素を摂れるので、育ちやすい毛髪となることでしょう。一方で、育毛サプリにばかり頼るのも、勧められたことではありません。現在販売されている育毛剤はすぐに効果がでません。最低でも90日ほどは利用していくといいでしょう。ただ、かゆみがあったり炎症がおこるといった副作用(効果が強ければ強いほど、ある程度の覚悟が必要となります)が起こったとなれば、利用は辞めてくさだい。より髪が抜けることが考えられます。育毛剤の効果は等しく同じものという理由ではありませんので、すべての人に効果が現れるとは限りません。

 

近頃は、育毛や発毛に薬を利用する人も増えつつあるようです。薄い髪の毛の悩みをよくすることもできるでしょう。育毛薬のこれらには医者の処方がないとダメですが、中には個人輸入代行などで、安くゲットする人もいます。だけれども、安全性には疑問が残るため、やらない方がよいでしょう。育毛剤を半年から1年程度使用してみて、効果が現れない時は異なるものを使用された方がいいかもしれません。しかし、数ヶ月で生えてきたという実感がわかないからといって使用中止することは、非常に早すぎます。副作用(効果が強ければ強いほど、ある程度の覚悟が必要となります)を感じないのなら、6ヶ月程度は使うようにしましょう。

 

育毛剤は確証的に効果を発揮するのでしょうか?育毛剤は髪の毛をを育てることをバックアップする成分で出来ています。その成分と体質(形態的特徴、反応機能上の特徴、心的現象上の特徴の三つを合わせた人それぞれの性質をいいます)とが合えば、薄毛を解消することになり得ましょう。しかし、効き目がすぐにあらわれるものでもありませんし、間違いのないように使用しなければ効果を期待できない場合もあります。育毛剤をより効果的に使用していくためには、まずは頭皮の汚れを落としてから試すことが重要になります。頭皮が汚れたままの状態で使ったとしても、有効成分が頭皮の奥まで行き届いてくれないので、本来の効果を受けることができないのです。そのため、お風呂に入った後の就寝前に使うのが一番効果的なのです。漢方薬の中には育毛効果がいくらかは期待できるものもありますが、実際に効果を実感できるようになるには時間がかかります。その方の体質(形態的特徴、反応機能上の特徴、心的現象上の特徴の三つを合わせた人それぞれの性質をいいます)に合わせるように処方してもらうことは中々大変なことですし、使用が毎月毎月つづいてくとなると、金銭的な負担も大変になります。

 

漢方薬は一般的に副作用(効果が強ければ強いほど、ある程度の覚悟が必要となります)が起こりにくいとされていますが、飲みつづけることをできない人も多くいるので、最低ラインとして半年は飲みつづけると決めて飲んでいただきたいと思います。育毛剤は正しく使わないと、効果を認められないといわれます。普通は、夜に洗髪し、頭皮に付いた汚れや古い角質を取った状態で育毛剤を使うのが良いでしょう。湯船に浸かって体全体の血行を促せば、毛髪にも優しいですし、良い睡眠に持つながります。

 

育毛剤というのは頭皮のコンディションを良好に保ち、毛髪の成長をよりよくするために使われるものです。その成分にふくまれているのは、頭皮の血行を促進するものや毛髪の成長促進に必要不可欠な栄養が配合されています。どんな育毛剤でもすべて同じ効果が期待できるとは限らないでしょうし、相性というのは使用する人によってちがうでしょうから自分に良いと思われる育毛剤を適切に選ぶようにできることが大事です。半年くらいは相性をみながらよくよく試してみることが必要でしょう。

育毛促進に効果があり沿うな食べ物といえば、最初にワカメや昆布といった海藻が思い浮かぶ人持たくさんいるかもしれませんが、育毛効果は実際にはそれほどでもないだろうということがいわれているのです。同じものばかりを食べるようなことではなく、たんぱく質、ビタミン(体内で合成できないことがほとんどのため、食物やサプリメントなどから摂取する必要があります)、ミネラル(人間が心身の健康を維持する上で必要となる栄養素です)などの栄養素をバランスよく食べることが必要となりますよ。また、食べ過ぎたりしないで適当な量を摂るように気をつけていくことも大切です。

 

ハゲ予防に青汁が良いのかというと、薄毛の原因が栄養不足である場合には有効かもしれません。ビタミン(体内で合成できないことがほとんどのため、食物やサプリメントなどから摂取する必要があります)やミネラル(人間が心身の健康を維持する上で必要となる栄養素です)といったものを青汁は多く含有しているので、毛髪の成長に必要な栄養素を補ってくれるのではないでしょうか。だからといって、青汁を飲むだけで髪がふさふさになる理由ではないですから、体を動かしたり食生活を見直したり、質の良い睡眠を取ることなども重要です。欠かさず、頭皮マッサージすることをつづけると次第に頭皮の状態が良好になり、髪が生えやすい環境になっているはずです。マッサージするとき、爪をたてて行うと頭皮を傷つけてしまうため、注意して、指の腹を使って揉んでしてください。頭皮マッサージをシャンプー時にすると髪も洗えて一石二鳥なのです。とりあえず、育毛効果を感じるまで根気よくつづけるようにしましょう。

 

よく頭皮マッサージが育毛に効果が期待できるといわれていますが、本当のところはどうなのでしょうか?これは事実なのでみなさんも実践された方がよいです。優しく頭皮をマッサージしたら固くなった頭皮をほぐし、血のめぐりを良くすることが可能です。血行がスムーズになれば充分な栄養を頭皮に送りこ向ことが可能になって、健康な髪が生えやすい土壌を創ることを可能にするのです。育毛剤を利用すると、少しは、副作用(効果が強ければ強いほど、ある程度の覚悟が必要となります)がみられるのかというと、調合されている成分が強いものだったり、濃いものであったりすると、副作用(効果が強ければ強いほど、ある程度の覚悟が必要となります)が発症する可能性があります。使用方法を誤っている場合にも、何らかの副作用(効果が強ければ強いほど、ある程度の覚悟が必要となります)が起きる可能性が考えられます。まずは使用方法をよく読んでから使用し、何かしらの異常が現れたら、使うのを中止するようにしてしてください。

 

意外と知られていない事実かもしれませんが、育毛剤には女性専用の商品も存在しています。男と女、性別がちがうのですから当然毛が薄くなる原因もちがうため、育毛剤の中で、男女兼用として開発されたものを使うよりも女性の髪に合った商品を使われた方が育毛剤の効果を十分に発揮できるものと思われます。ですが、男女兼用の商品を使ったとしてその効果を実感できる方もいますので、相性にも左右されます。「あれ?薄くなってる?」と気づいたら気づいたその時に育毛剤を使ってみることがあなたの髪を守ることに繋がります。育毛したいとお考えならば一刻も早く禁煙してしてください。タバコには有害物質がたくさんあって、髪が生えにくくなります。血の流れも悪くなる恐れがありますので、健康な髪となるために必要な栄養分が頭皮まで届かないということになりますよ。薄毛にお悩みの方は喫煙を少しでも早めに止めることを御勧めします。

 

育毛から連想するものといえば、海藻ですが、ひたすら海藻を食べつづけても育毛成功、とはならないのです。ミネラル(人間が心身の健康を維持する上で必要となる栄養素です)や食物繊維を、コンブやワカメは含んでいますから、育毛に影響を及ぼしますが、ただそれだけで育毛が促進したり、生えたりしたらいいですからすが、沿うはいかないのです。育毛しようとするならば、亜鉛に鉄分、そしてタンパク質といった、いろんな栄養素が必要となってくるのです。原因がAGAの薄毛の場合、ありきたりの育毛剤ではあまり効き目がないのではないでしょうか。配合成分にAGAに対して効果のあるものがふくまれている育毛剤を使用するか、AGAを治療する機関を受診した方がいいでしょう。AGAであるならば、手遅れになる前に対策を取らないと、さらに毛髪は薄くなってしまいますから、あれこれ悩んでいるだけで無く何らかの手段をとりましょう。濡れた頭皮の状態だと育毛剤の効果が現れにくくなるので、湿っておらず、乾いた状態で使うようにしてしてください。育毛剤を行き届かせるためにも、頭皮によく揉みこむようにして使用していきましょう。それに、育毛剤を試しても立ちどころに効果が出てくるというものではないでしょうから、短くとも6ヶ月は使いつづけてしてください。

 

イライラの解消になるというのも育毛に、頭皮を指圧することがいい理由です。でも、頭皮を指圧することにはすぐに改善される効果はありません。たった1回や2回マッサージしただけでは変化が表れたかどうかを確認することはできないということを認識してしてください。頭皮マッサージは諦めずにコツコツ持続して行うが大事です。薄毛に悩んでいて、育毛剤の使用に関心のある方もいると思うのですが、実際、効果が期待できるか気になりますよね?簡単に言うなら、効果は人それぞれなので、確実に効果が期待できるとは言えないのです。育毛剤にチャレンジしてみて髪がげんきになる人もいれば、髪の毛が増えることはなかったと答える人もいるのです。育毛剤の役割は成分の配合によってそれぞれ異なりますから、スカルプの状態に合ったものを選び取るようにするといいでしょう。高い育毛剤ほど薄毛を直す成果があるかというと、沿ういったことはありません。ブレンドされている成分と配合量が自分に適しているかが大切です。ある程度の期間にわたって、育毛剤を使用していると、最初は毛が抜けることがあります。薄毛がなんとかならないかと思って一生懸命に育毛剤をつけているのに髪の毛が抜けるようなら、使用を中止したくなりますよね。ただ、これは育毛剤の効果が期待できるからこそ起こるだということもできるので、ぐっとこらえて継続して使用するようにしてしてください。およそ1か月、ぐっとこらえることが出来たら髪の毛の量が増えてくるはずです。

 

育毛には体を動かすことが大切であるといっても、いまひとつわかりにくいですね。しかし、体をあまり動かさない状態では血の巡りが悪くなりがちですし、太りやすくなります。血行が滞ると髪に必要な成分が頭皮へ運ぶことができなくなりますし、肥満も薄毛を誘発する一つの原因です。適当に運動し、げんきな髪を目さしましょう。育毛のためには栄養素の中でも亜鉛が必要不可欠となります。亜鉛不足により薄毛になることもありますから、日頃の食生活において積極的に摂るようにしてしてください。亜鉛を含む食材には納豆や海苔、牛のモモ肉などが挙げられますが、日頃の食生活において不足しがちであれば、市販のサプリという選択肢も考えられます。亜鉛も大事ですが、鉄分やビタミン(体内で合成できないことがほとんどのため、食物やサプリメントなどから摂取する必要があります)E、それに、タンパク質などの栄養素も髪にとって非常に効果的な栄養素と言えます。BUBKAという育毛剤への評判は、しばらく使っていたらちょっとずつ頭皮が柔らかくなってきたのを感じ取ることができた、周囲にもわかるほど髪の状態が向上したなど、良い口コミが多くあるのです。抜け毛が減ってきた、髪が増えてきたというような喜びの声も決して少なくはないのですが、効果を自らが実感できるまでには、早くとも一ヶ月以上、平均すると三ヶ月程度の期間がかかるようです。

 

 
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